10 gode råd til at komme i gang med arbejdet igen 

Hurra eller øv, nu er sommerferien ved at være forbi. Så venter kontoret, kollegerne, email’ene, opgaverne, bunkerne. Det kan være, at du glæder dig til at komme i gang igen, se kollegerne igen og måske få lidt frisk luft efter mange dage tæt sammen med familien.
Det kan også være, at du egentlig godt kunne have fortsat ferien og brugt flere måneder med at gå i vandet, hygge dig og gøre det, du ikke gør til daglig.
Men nu er starten på næste arbejdssæson i hvert fald gået, og her kan du læse, hvordan du kommer godt ud af starthullerne.

1: Skriv de gode ideer ned.

Det er som regel i slutningen af ferien, de nye ideer og spændende ting dukker op. Du skal ikke gøre andet end at skrive det ned, så du husker det, når du er tilbage på arbejde eller klar til at gøre mere ved dem.

 2: Tag det roligt de første dage.

Efter ferien går der et par dage, før du kommer op i tempo. Det er almindeligt, og du behøver ikke kickstarte kroppen med en kæmpe udfordring, selv om det kan lade sig gøre. Brug et par dage til at danne dig et overblik, tale med kollegerne, rydde op i emails og de bunker, der ligger og venter.

 3: Forbered det næste halve år.

Har du ideer med fra ferien, som du vil tage med og gennemføre på arbejdet? Husk at sætte tid nok af til de opgaver, du planlægger.  Mange planlægger lige til øllet, men tingene tager som regel længere tid end planlagt, eller der kommer uforudsete forhindringer på vejen.

 4: Book tid til dig selv i kalenderen til efteråret.

Sæt tid af, så du kan være dig selv, så du har tid til at restituere eller rydde op. Især  eller har tid til at sidde og fundere. Især efter store opgaver eller efter travle perioder. Book eventuelt på forhånd tid i kalenderen til dig og din partner. En kalender sander hurtigt til, når først dagligdagen og travlheden er tilbage.

5: Sæt en weekend af til miniferie

Planlæg allerede nu, at du har en weekend, hvor du ikke skal lave noget. En lille miniferie, hvor du selv kan bestemme, evt. sammen med familien, hvad dagene skal bruges til, når I vågner lørdag morgen. Ofte har weekenderne det også med at blive booket op med planlagte ting, og det er sjældent, at der er to hele frie dage til fri afbenyttelse. Det er noget, kroppen og hjernen vil se frem til.

 6: Overvej, hvordan dit efterår skal gå.

Vil du have lige så travlt og lige så store udfordringer, som i foråret? Eller havde du tværtimod for få udfordringer i foråret, og vil gerne have mere at rive i? Den første uge efter ferien er et rigtigt godt tidspunkt at overveje, om du normalt har haft for meget eller for lidt om ørene, og bagefter gøre noget ved det.

 7: Få din nattesøvn.

De fleste har behov for 6-8 timers søvn, og rigtigt mange sover mindre, end de har behov for. Nattesøvnen er afgørende for, at du kan lære noget, få ideer, arbejde bedst muligt og så i øvrigt for, at hele kroppen bliver genopbygget efter arbejdsdagen. Så det at sove om natten er ikke spild af tid, men en vældig opbyggelig investering.

 8: Lav aftaler med familien.

Få afklaret, hvordan næste halve år skal fungere, så I er enige om prioriteringer og forventninger. På den måde forebygger du, at skuffede forventninger, uafklarede roller og forskellige prioriteringer spænder ben for jer i løbet af dagligdagen. Skal I have store private arrangementer eller sker der større private begivenheder, så sæt god tid af til at forberede og gennemføre dem. Når først dagligdagen kører, kan det være svært at skaffe tilstrækkeligt tid, hvis først kalenderen er godt booket op.

 9: Sæt dig gode mål

Overvej, hvad du glæder dig til i efteråret, og sæt dig gerne nogle sjove, gode, spændende mål for, hvad du gerne vil inden vinter og julen banker på døren.

 10: Fejr dig selv og andre

Husk at lave en aftale med dig selv om, hvordan du vil fejre, at du har nået dine mål. Listen over mulige fejrings-metoder er alenlang, og behøver ikke handle om dyre ting eller lange rejser. Det kan være alt det, du nu efter sommerferien ved, du godt kan lide, og som du vil komme til at savne, hvis du får for travlt.

Lis Lyngbjerg Steffensen er forfatter til bøgerne Ledelse og Stress (Jyllandspostens Forlag), Ledelse uden stress, Effektiv uden Stress, God Personaleledelse (Børsens Forlag). Hun underviser enkeltpersoner, ledergrupper og medarbejdergrupper i stress og trivsel, og er medstifter af Stressbarometer med bl.a. overlæge Bo Netterstrøm. Hun er uddannet organisationskonsulent hos Haslebo & Partnere. Endelig er hun redaktør af Magasinet Offentlig Ledelse.

Læs mere på www.lyngbjerg.dk